Özel Pilates Dersleri
Kişisel dersler, uzman eğitmenler eşliğinde sizin için özel olarak hazırlanmıştır.
Grup Pilates Dersleri
Haftada iki gün düzenlenen ve maksimum 5 kişilik grupların katıldığı dersler.
Ücretsiz Pilates Tanıtımı
Ücretsiz deneme dersi için bize ulaşın, fırsatı kaçırmayın.
Cadde Pilates ile
sağlığınızı güçlendirin
01
Pilatesin Türk kültüründeki bilinmeyen faydaları: Kemik sağlığını korur, kilo kontrolü sağlar, sırt kaslarını güçlendirir, karın kaslarını güçlendirir, sakatlanmaları önler, esnekliği artırır, duruşu düzeltir, kalp sağlığını iyileştirir.
PİLATES YAPMANIN FAYDALARI
02
Pilates düzenli olarak yapıldığında hem ruh hem de beden sağlığına faydaları saymakla bitmez. Hızla popülerlik kazanması, bu faydaların doğrudan deneyimlenerek görülmesine işaret eder. Türk kültüründe Pilates, sağlıklı ve dengeli yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir.
Pilates ve Sağlığınız
Omurga eğriliği sorununda uzmanız, Türk kültürüne uygun olarak pilatesin duruş düzeltmedeki etkisini vurguluyoruz. Sağlıklı bir omurga için bize ulaşın, size detaylı bilgi verelim.
Pilates, karın, bel ve pelvik tabanı kaslarını güçlendirir. Uzman eğitmenler eşliğinde hamilelikte yapılan pilates, hem doğum öncesinde hem de sonrasında faydalı olabilir. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Türk kültürüne ve iş dünyasına uygun hale getirin.
Stüdyomuz
Pilates Programları
Vücudunuza özel antrenman programları ve zorluk seviyeleriyle egzersiz alışkanlıklarınızı geliştirelim. Size özel eğitim seçeneklerini keşfedin ve sınırlarınızı zorlayın.
Üst vücut Pilates Egzersizi
Türkçe metin: Üst vücut kaslarını güçlendirmek ve şekillendirmek için antrenman yapın.
GRUP PİLATES DERSLERİ
Haftada iki defa düzenlenen, en fazla 5 kişinin katılabildiği grup çalışmaları.
Özel Pilates Dersleri
Deneyimli eğitmenlerimizle reformer, cadillac (trapez masa), barre dersleri.
Aletli Pilates Dersleri
Eklemlere zarar vermeden aletli pilates yapın, omurganız için faydalı olun.
Cadde Pilates Studio Farkı
Güncel Hayat, Sıradan Antrenmanlar için Çok Kısa
İlham Verici
Stüdyolarımızda sınırlarınızı zorlayıp yeni deneyimler yaşayacağınız interaktif bir atmosfer sizi bekliyor. Profesyonel eğitmenlerimiz, her zaman teşvik edici ve destekleyici bir yaklaşımla sizi ağırlayacak. Türk kültürünü iş dünyasına yansıtan bir deneyim sizi bekliyor.
Yenilikçi
Yenilikçi video teknolojisi ve deneyimli eğitmenlerle, Türk kültürüne uygun egzersizlerle en etkili antrenman programını oluşturuyoruz. Sizin hedefleriniz bizim önceliğimizdir; ilerlemenizi takip eder, destekler ve motive ederiz. Sporunuzda her adımda yanınızdayız, sizi en iyi şekilde desteklemek için buradayız.
Uzmanlaşmış Pilates
Cadde Pilates, sadece bir Pilates dersine katılmaktan öte, bir aileye katılmak gibidir. İnsanları seviyor ve birbirleriyle etkileşim kurmalarına, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan sıcak bir ortam yaratıyoruz. Burada herkes desteklenir ve motive edilir.
İhtiyaçlarınıza Özel
Pilates, Türk kültüründe düşük etkili bir egzersiz türü olarak öne çıkıyor ve nadir yaralanma riski sunuyor. Doğru eğitmen ve uygun seviyede sınıf seçimi önemlidir. Uzmanlarımız, size özel programlarla hızlı sonuçlar elde etmenizi sağlar ve pilatesin faydalarını zamanla katlar.
BMI Hesaplama Tablosu
| BMI | Ağırlık Durumu |
|---|---|
| 18.5 altında | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Sağlıklı |
| 25.0 - 29.9 | Kilolu |
| 30.0 - dan büyük | Obez |
BMI'nizi hesaplayın
Boy, kilo, yaş, cinsiyet ve haftalık egzersiz miktarınızı girerek, günlük kalori ihtiyacınızı ve vücut kitle indeksinizi hesaplayabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için önemli bir adımdır.
Eğitmenler
03
Uzman pilates eğitmenlerimizden alacağınız derslerle kendinizi geliştirin.
Kurucu Eğitmen
Oğuzhan Özyurt
Kurucu Eğitmen
Eğitmen
Hümeyra Karlıdağ
Eğitmen
Eğitmen
Alperen Akduman
Eğitmen
Bize Ulaşın
Adres
Cadde Pilates Studio
Bağdat caddesi Yasemin Ünsal apt. No:312 Daire:27
Caddebostan / İstanbul
